Coaching Sportif Privé

Sportif et compétiteur depuis ma plus tendre enfance, je me suis canalisé et épanoui dans un art martial : le judo.

Mes résultats prometteurs m'ont ouvert les portes de l'institut national de l'éducation physique et sportive (INSEP) et de l'équipe de France. Mes compétitions et stages internationaux m'ont permis d'observer et d'étudier de nombreuses méthodes d'entraînements à travers le monde.

Ma carrière sportive terminée, c'est tout naturellement que je me dirige vers l'enseignement et la pédagogie afin de transmettre mes connaissances acquises tout au long de ces années.

Diplômé d'état, je me suis perfectionné dans le coaching sportif, individuel et collectif (méthode Capra) et la préparation physique (tous niveaux).

Également passionné par les métiers de la sécurité publique, je suis à même de vous préparer aux différents concours d'entrée de la Police Nationale, Gendarmerie ou les Sapeurs Pompiers.

Aujourd'hui coach sportif depuis plus de 15 ans, j'ai l'expérience et les compétences nécessaires pour vous accompagner dans vos projets et vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Expérience pédagogique

• Professeur de judo au Cercle Paris XV
• Animateur sportif au sein de la Mairie de Paris XV
• Encadrant équipe espoir du club de Sucy judo (94)
• Directeur technique référent du Blois Judo (41)
• Coach sportif à domicile, en extérieur, en salle de sport

Spécialités

• Musculation / diététique : prise de masse musculaire, définition musculaire, programme pour perdre du poids, renforcement musculaire…
• Cardio training
• Détente, exercices de relaxation, souplesse, détente musculaire, stretching
• Power Plate (plate forme vibrante)
• Kettlebell
• Arts martiaux : Judo, Jujitsu, Lutte libre
• Self défense : techniques de frappe, corps à corps
• Préparation de concours (armée, pompiers, police, gendarmerie …)
• Coach et animateur de bootcamps et enterrement vie de jeunes filles/garçons

Qualifications

• Diplômé d’État d’Éducateur Sportif de judo jujitsu et disciplines associées
• Ceinture noire 3ᵉ dan de judo
• Instructeur Kettlebell
• Instructeur Power Plate
• Formation à la méthode Grégory Capra
• Formation en conseils alimentaires Grégory Capra

Coaching sportif

En salle ou à l'extérieur, vous souhaitez retrouver ou garder la forme, perdre du poids, travailler vos postures ou préparer un concours sportif ou professionnel (Police, Gendarmerie, Pompiers).

J'élabore votre programmation et nous travaillerons ensemble pour mener à bien vos objectifs selon votre choix : seul ou petit groupe (2 à 5 personnes).

Préparation physique

Spécialisé dans les sports de combat, j'interviens dans les clubs amateurs ou professionnels afin d'exploiter au mieux le potentiel de vos sportifs et les rendre plus forts, plus sereins, plus puissants pour performer.

J'ai acquis une solide expérience dans ce domaine au sein des clubs de SUCY en Brie (94) et Blois judo (41).

Coaching santé

Vous rencontrez des problèmes de posture, vous avez des douleurs au dos, des troubles du sommeil, vous êtes blessé et souhaitez reprendre une activité physique ?

Je vous coache en individuel exclusivement. Je travaille en collaboration avec des professionnels de santé (kiné et ostéo DO) en cas de besoin.

Funcamp & Olympiade

Pyramide humaine de 10 personnes, hommes et femmes, sur une plage lors d’un funcamp près de Royan.

Enterrement de vie de jeune fille ou enterrement de vie de garçon, journée cohésion en entreprise, teambuilding ou comité d'entreprise... De loin la plus folle et délirante des prestations alliant activité physique et fun.

Deux équipes s'affrontent sur des épreuves sportivo-ludiques adaptées à tous niveaux afin de partager un moment de cohésion d'effort et d'amusement.